Tuesday, March 9, 2021
Smart24News
  • होमपेज
  • मुख्य समाचार
  • समाचार
  • स्थानीय
  • दुर्घटना
  • अपराध
  • अन्तर्राष्ट्रिय
  • अन्तरवार्ता
  • खेलकुद
  • आर्थिक
  • विविध
    • भिडियाे
    • स्वास्थ्य
    • पत्रपत्रिका
    • चाडपर्व
    • कृषि
    • शिक्षा
No Result
View All Result
  • होमपेज
  • मुख्य समाचार
  • समाचार
  • स्थानीय
  • दुर्घटना
  • अपराध
  • अन्तर्राष्ट्रिय
  • अन्तरवार्ता
  • खेलकुद
  • आर्थिक
  • विविध
    • भिडियाे
    • स्वास्थ्य
    • पत्रपत्रिका
    • चाडपर्व
    • कृषि
    • शिक्षा
No Result
View All Result
Smart24News

हृदयघात र क्यान्सर रोगसँग लड्ने क्षमता विकास गर्ने फल

स्मार्ट २४ न्युज स्मार्ट २४ न्युज
पुस १८, २०७६
स्वास्थ्य
हृदयघात र क्यान्सर रोगसँग लड्ने क्षमता विकास गर्ने फल
72
SHARES
ShareTweet
Subscribe

हृदयघात र क्यान्सरसँग लड्ने क्षमता विकास गर्ने फलफूल, जानकारीको लागि सेयर गरौं हैं
सिताफललाई आटि फल पनि भन्ने गरिन्छ । सिताफलमा पाईने भिटामिन तथा खनिज पदार्थले मानिसमा धेरै किसिमको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमाताको विकास हुन्छ ।

यसले हृदयघात र क्यान्सर जस्ता ठुलो रोगहरु सित लड्ने क्षमाताको विकास गर्ने काम गर्छ । यसको नियमित सेवनले रक्तचाप को नियन्त्रणमा काम गर्छ । आँखा तलको कालोपनलाई चम्किलो बनाउने काम गर्छ । यसले शरीरलाई आवश्यक पर्ने तामा तत्व तथा फलाम तत्व प्रकृतिक रुपबाट पूरा गर्ने काम गर्छ । यसमा म्याग्नेसियम धेरै मात्रामा पाईने गर्छ ।

म्याग्नेसियमले हाम्रो शरीरमा रहेको पनिको मात्रामा सन्तुलन ल्याउने काम गर्छ । यसले शरीरको जोर्नीहरुको दुखीमा कमि र नियन्त्रण ल्याउने काम गर्दछ । यसको नपाकेको फलबाट ट्यानिन जस्तो तत्व उत्पादन गर्छ । जसको धुलो बनाएर खादा झाडापखाला लागेको बेलामा प्रयोग गर्न सकिन्छ । यसको पात र बोक्रालाई पनिमा राखेर पांच मिनेट सम्म उमालेर सेवन गर्यो भने जुका नियन्त्रण हुनसक्छ ।सीताफल प्रसोधन गरेर निकालेको तत्वले रगतमा रहेको ग्लुकोजको स्तर नियन्त्रण गर्ने काम गर्छ ।

यसको सेवनले लिपिड, प्लाज्मको इन्सुलिन बढाउने काम गर्छ । यसको एन्टी अक्सिडेन्ट तत्वले गर्दा रक्तचापका बिरामीलाई निकै मद्यत पुर्याउँछ । यस प्रकारको फल सेवन गर्दा निकै फाइदा पुर्याउने देखिन्छ । यसमा पाईने तत्वले शरीरलाई निकै फाइदा दिने गर्छ

र यो पनि, जाडोमा स्वस्थ रहन अपनाउनुस् यी उपाय
बिस्तारै जाडो बढ्ने क्रममा छ। जाडोमा शरीरमा रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता कमजोर हुन्छ। यसैले यो वेला स्वस्थ रहन सबैले सावधानी अपनाउनु पर्छ। केही प्राकृतिक विधि छन्, जसले हामीलाई न्यानो राख्छ र रोगसँग लड्ने क्षमता पनि बढाउँछ।

जाडोमा नुहाउनका लागि मनतातो पानीको व्यवस्था गर्नुपर्छ। त्यसमा थोरै नुन, तुलसीको पात राखेर नुहाउँदा पनि रोगसँग लड्ने क्षमता बढ्छ।

नुहाइसकेपछि शरीरको मालिस गर्ने गर्नुपर्छ। मालिस प्रतिरक्षा बढाउने सबैभन्दा राम्रो विधि मानिन्छ। सूर्यमुखी वा तिलको तेलले मालिस गर्दा मांसपेशी बलियो हुन्छ। मसाजले रक्तसञ्चार पनि सन्तुलित राख्छ।

जाडोमा तातो र हल्का भोजन गर्नु प्रतिरक्षा बढाउने उपयुक्त तरिका हो। हल्का र तातो भोजनले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई मजबुत बनाउँछ। यस्तै पर्याप्त निद्रा पनि स्वास्थ्यका लागि आवश्यक छ।

खानामा केहि मसला मिश्रण गर्नु पनि जाडोमा लाभदायक हुन्छ। यसले शरीरको प्रतिरक्षा क्षमता बढाउन सहयोग गर्छ। जीरा, बेसार, मेथी, अदुवा र मरिच जस्ता मसला दैनिक आहारमा समावेश गर्न सकिन्छ। यी मसलाको सही उपयोगले रुघाखोकी ज्वरो आदिबाट बचाउँछ।

चिसो खाना र चिसो पेय पदार्थले पाचन रसको प्रभावलाई कम गर्छ। यसबाट विषाक्त पदार्थको निर्माणमा वृद्धि हुन्छ। त्यसैले यस मौसमका वेला चिसो खाद्य पदार्थ र पेय पदार्थ सेवन नगर्नुस्।

जाडोमा अश्वगन्धा, अमला, तुलसी, त्रिफला कागतीजस्ता जडिबुटी सेवन गर्नु लाभदायक हुन्छ। यी जडिबुटीलाई चियाका रूपमा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। यी जडिबुटीले शरीरको रोग प्रतिरोधी क्षमतालाई बढाउन मद्दत गर्छन्।

Tags: गर्ने फलरोगसँग लड्ने क्षमता
ADVERTISEMENT
Previous Post

सरकार र उखु किसानबीच ५ बुँदे सहमति, किसानको आन्दोलन फिर्ता

Next Post

लहानबाट १९ लाख घुस रकमसहित तीन जना इञ्जिनियर पक्राउ

Next Post
लहानबाट १९ लाख घुस रकमसहित तीन जना इञ्जिनियर पक्राउ

लहानबाट १९ लाख घुस रकमसहित तीन जना इञ्जिनियर पक्राउ

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

ताजा समाचार

  • एसईई परीक्षा जेठ १३ गतेदेखि संचालन हुने
  • देवानगञ्जमा प्रहरीको छापामारी ३ लाख बराबरको सामाग्री बरामद
  • पत्रकार महासंघ सुनसरीको अध्यक्ष पदमा इकबाल अहमदको चर्चा
  • सशस्त्र प्रहरीद्वारा भारतबाट ल्याइएका प्रतिबन्धित माछा नष्ट
  • प्रधानमन्त्री ओलीले पनि लगाए कोरोनाविरुद्धको खोप
  • इनरुवा अस्पताल संघर्ष समितिको मेयर देखि सांसद सम्मलाई चेतावनी
  • भारतमा बस दुर्घटना हुँदा चार नेपालीको मृत्यु
  • वीरगन्जकी मुस्कान खातुनले पाइन् अन्तर्राष्ट्रिय ‘साहसी महिला अवार्ड

बढी पढिएका समाचार

  • भुटाहाबाट ठुलो परिमाणको अबैध औषधी सहित ३ जना पक्राउ

    भुटाहाबाट ठुलो परिमाणको अबैध औषधी सहित ३ जना पक्राउ

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • सुनसरीको घुस्कीमा आगलागी हुँदा ३ घर जलेर नष्ट, ५ लाख भन्दा बढीको क्षति

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • मुस्लिम भएकै कारण मेरो चरित्र हत्या गर्ने प्रयास गरिँदै छ: अध्यक्ष अन्सारी

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • कोशी गाउँपालिकाको अध्यक्षलाई ज्यान मार्ने धम्की दिएर भागने भारती नागरिक भण्टावारीबाट पक्राउ

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • घुस्कीका जिवराईल अन्सारी लागुऔषध सहीत इटहरीबाट पक्राउ

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

स्मार्ट साझा मिडिया प्रा.लि.द्वारा संचालित

सम्पर्क ठेगाना

केन्द्रीय कार्यालय:– हरिनगर- २ भुटाहा, सुनसरी
शाखा कार्यालय : इनरुवा-२ सुनसरी
सम्पर्क नम्बर:– 9852053180
इमेल:- newssmart24@gmail.com
विज्ञापनका लागि सम्पर्क नं.- 9852053180, 9816353180
समाचार, लेख/रचनाको लागि
इमेल:– newssmart24@gmail.com
अध्यक्ष एवम् प्रबन्ध निर्देशक : नसीम अन्सारी
सम्पादक :- रफअत हुसैन
कम्पनी दर्ता प्रमाणपत्र नं.- २२९५२५/०७६/०७७
स्थायी लेखा नं.- ६०९६७२८८८
सूचना तथा प्रसारण विभाग दर्ता नं.- १६६०/२०७६-७७
प्रेस काउन्सिल नेपाल दर्ता नं.- ३७८/०७६-०७७

हाम्रो बारेमा

स्मार्ट साझा मिडिया प्रा.लि.द्वारा संचालनमा ल्याएको स्मार्ट २४ न्यूज डटकम वेवसाइट आधिकारिक न्यूज पोर्टल हो । १ नं. प्रदेशकाे सुनसरी जिल्ला सदरमुकाम इनरुवादेखि दक्षिण भुटाहाका पहिलो अनलाइन म्यागजिन हो। ‘स्मार्ट२४न्यूज’ हरिनगर गाउँपालिकाका जागरुक युवाहरुको पहलमा संचालनमा आएको यस अनलाइन म्यागजिनले ‘विश्वसंग सुनसरीकाे दक्षिण ग्रामिण क्षेत्र भुटाहालाई जोड्ने’ अभियान अन्तर्गत समाचार, विचार, मनोरञ्जन, खेलकुद, विश्व समाचार, अन्तर्वार्ता, सूचना प्रविधि, भिडियो तथा जीवनका विभिन्न आरोह अवरोहका समाचार र विश्लेषणलाई समेट्ने कोशिस गरेका छाैं ।

हाम्राे टीम

कार्यकारी सम्पादक :- नसीम राज अं.
न्यूज ब्युरो:- अनसार अन्सारी
१ नं. प्रदेश संयाेजक :- प्रेम देवान ( बिराटनगर )
प्रमुख संवाददाता:- अकबर अलि (दुहबी )
संवाददाता:- राधिका अचार्य (बिर्तामोड)
सल्लाहकार :- नईम अन्सारी

Web Design by :

  • Footer
  • Home
  • smart24news

© 2020 Smart Sajha Media (P) Ltd (Smart24news) । All Right Reserve । ♥ powered by : IT Karkhana । आईटी कारखाना.

No Result
View All Result
  • होमपेज
  • मुख्य समाचार
  • समाचार
  • स्थानीय
  • दुर्घटना
  • अपराध
  • अन्तर्राष्ट्रिय
  • अन्तरवार्ता
  • खेलकुद
  • आर्थिक
  • विविध
    • भिडियाे
    • स्वास्थ्य
    • पत्रपत्रिका
    • चाडपर्व
    • कृषि
    • शिक्षा

© 2020 Smart Sajha Media (P) Ltd (Smart24news) । All Right Reserve । ♥ powered by : IT Karkhana । आईटी कारखाना.

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist